ウォーキング
本日 J-WAVE「GOOD NEIGHBORS」にて
ラジオ局J-WAVEにて放送中。午後のワイドプログラムGOOD NEIGHBORS（月～木 午後１時～４時３０分） の中で14時40分からの「リラックス/ブレイクタイム」をテーマにしたコーナー、GREEN BREAK T […]
関テレ「真夜中市場」トリプルハンドトップス
ご好評いただいている「トリプルハンドトップス」が関テレ通販番組で、先日、放映されたようです。 お知らせが遅くなりごめんなさい！ 番組は、ハイヒールさんのお部屋へ訪問。 という設定で、アットホームな雰囲気の中で収録が行われ […]
企業ウォーキングレッスン スポーツ庁 FUN+WALK
10月8日は、「体育の日」。体を動かすのに気持ちがいい季節となりました。 当協会は、スポーツ庁が推進しているFAN+WALKに参加しています。 企業さまに伺い、健康維持増進の一助となるように、姿勢＆ウォーキングレッスンに […]
嬉しいお土産！北海道産トウモロコシ＆ソフトバンク撮影
取引先からの北海道のお土産に「トウモロコシ」を頂きました。 そのあとの、ソフトバンクの撮影時に、ダンベルがない。。。 という事で、急遽、動きのチェックは、「トウモロコシ」をダンベル代わりに(^^; あまくておいしいトウモ […]
ミスインターナショナル日本大会出場者ウォーキングレッスン
ミスインタ-ナショナル日本大会出場者向け講座。 歴代入賞者の会が講師を努める講座で、私は、ウォーキングレッスンを担当しました。 基本ウォーキング法と、「背中」から作る美しい姿勢を、 新著「肩甲骨リセットでせなかと面白いほ […]
花王「マイカジ」雨の日に濡れないウォーキング
秋雨前線、台風が接近している影響で、関東は一日雨。 満月が見ることができず、残念(*_*) 雨の日の外出は、おっくうになります。 どうしても外出しなければならない雨の日は、 花王のWEBサイト「マイカジ」に掲載している私 […]
デイケアセンターでウォーキング講座
敬老の日、いかがお過ごしですか？ スポーツ庁、オリンピックパラリンピック準備室より認定を受けている当協会の活動の一環として ウォーキングプロジェクトチームのリーダー大山さんとデイケアセンターへボランティアウォーキングレッ […]
発売しました‼肩甲骨リセットで「背中」と「おしり」が面白いほどやせる（青春出版）
今週、青春出版より「肩甲骨リセットで 背中とおしり が面白いほどやせる 」が出版されました(^O^)／ こちらは、「肩甲骨ダイエット」の文庫化。時が経っていますので、アレンジを加え皆様のお手元にお届けします。 台湾でもご […]
ソフトバンク選べる簡単マガジン 連載3年目突入!!
連載中のソフトバンク選べる簡単マガジン。 毎週月土配信なのですが、9月で3年目に突入しました。 1年間に100本以上。2年で250本以上‼ 数字だけみると、びっくりする数のエクササイズをご提案していたんです […]
「マツコ会議」OG会番組収録へお手伝い
OG会の日テレの番組収録に、お手伝いとして伺いました。 お知らせをすっかり忘れてましたが、 今朝、後輩の2005年大道ひろこちゃんより、昨日のOAをご覧になったと ご連絡を頂き、慌ててアップしています。 アップしているお […]