ヤクルト化粧「素肌プラス 春号」
nagasakaヤクルト化粧品「素肌プラス春号」のウォーキングの取材記事をご紹介。
今回のテーマは、「階段でダイエット」です。
階段を利用すること、階段の昇降姿勢で使う筋肉もカロリーも異なります。
ちょっとした意識でダイエット効果がアップしますので、背筋を伸ばしてモモを引き上げ昇降にトライ！
階段でダイエット！効果的です
nagasaka
nagasaka今回のテーマは、「階段でダイエット」です。
階段を利用すること、階段の昇降姿勢で使う筋肉もカロリーも異なります。
ちょっとした意識でダイエット効果がアップしますので、背筋を伸ばしてモモを引き上げ昇降にトライ！
階段でダイエット！効果的です
