Yoga&Vegetableのお知らせ
週末に行われた Beauty Life Yogaインストラクターの Akino先生のYoga と食の講座の様子をご紹介します。
まずはYogaを60分。体を満遍なく動かして健やかな状態にリセット。
- 10種類の野菜のサラダはアキノ先生セレクト
- アキノ先生の講座テキスト
- 雑穀米のおにぎりもこの日は一緒に頂きボリューム満点のランチとなりました
次に、酵素を取り入れた食生活の講義をAkino先生セレクトのサラダランチ頂きながらレッスン。
日常で手軽に取り入れられるスムージーレシピも教えて下さいます。
講座は週末開催しております。
講座の詳細位は、こちらからご覧いただけます。
お友達、ご家族でのご受講、お待ちしております。
- ボリューム満点のサラダランチでした
- 途中からユキ先生もご一緒しました
- 熱心にメモを取るS様。S様の日常のお食事の様子も伺います。
