骨盤矯正のウォーキングレッスン

M様は、20代のOLさん。デスクワーク中心で、肩こりに悩まされているそうです。

さらに、骨盤のゆがみも気になるとの事。

骨盤周辺の筋肉を強化するエクササイズとウォーキングポイントをレッスン。

肩こり改善のためにも、骨盤と肩甲骨の連動を高める動きも行いましたよ。

レッスン終了後、ドミニクアンセルベーカリーのスイーツでティータイム。

レッスンの振り返りと体のお悩みをカウンセリング。

M様。姿勢とウォーキングで益々お美しく日常をお送りくださいませ☆