ソフトバンク「選べる簡単マガジン」今月は『ながらストレッチ！』
nagasaka連載中のソフトバンク選べる簡単マガジン。
今月のテーマは「ながらストレッチ！」です。
撮影には、窓ふき、お洗濯物たたみ、掃除機かけ。。。
など日常で行われる動作をエクササイズに変えるポイントをご紹介しています！
- 掃除機を使ってエクササイズ
- ペットボトルを使って二の腕エクササイズ
- 二の腕にききますよ
- 笑顔ですが、結構きつい
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撮影には、窓ふき、お洗濯物たたみ、掃除機かけ。。。
など日常で行われる動作をエクササイズに変えるポイントをご紹介しています！
