GW、青山でからだを動かして気持ち良い汗を流しませんか?
今日は、紗也香ちゃんと講座のメニューを打ち合わせをしましたヨ(^^♪
アイディアが次から次へとわいてきて、気がつけば、7時間も経っていました(・_・;)
実際にからだを動かしながら動きを確認!
紗也香ちゃんオリジナルプログラムでレッスンを行います。
会員限定講座となりますので、会員の皆様スタジオお越しの際に順次ご案内致します。
美しい背中(^^♪

- ポールを使ったメニュー

- 体幹もしっかり鍛えます

- ポールエクサも取り入れます

- 様々なアイディアを検討

- プログラムチェック
