Akino先生　マインドフルネス講座

今話題のマインドフルネス。ご存知の方も多いのではないでしょうか。

意識して「今」に集中することって、意外と難しいものです。

習慣化すると、脳が休まりスッキリするそうですヨ(*^^*)

ご興味があるかたは、お問い合わせください。