ビジネスマンのウォークエクササイズ

今日の東京のお天気は雨/曇り。

室内は冷房が効いていて気持ちいのですが、屋外は湿気が多くてムシムシ(>_<)

こんな時は、体がだるくなりがちですが、昼休憩に体を動かして気持ちいい汗でスッキリ(^^)

午後からのお仕事のパフォーマンスがアップします！

股関節の柔軟性を高めるストレッチ