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Akino先生 マインドフルネス講座

朝一のクラスは、アキノ先生のマインドフルネスのワークショップ。

今話題のマインドフルネス。ご存知の方も多いのではないでしょうか。

意識して「今」に集中することって、意外と難しいものです。

習慣化すると、脳が休まりスッキリするそうですヨ(*^^*)

 

ご興味があるかたは、お問い合わせください。

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