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名古屋ウイメンズマラソン最終調整!

先週開催された「東京マラソン」。抽選で参加資格を頂くのが難しい大会ですが、来週開催される「名古屋ウイメンズマラソン」は女性を対象とし、制限時間も長く設定されている参加しやすい大会です。

来週に控えたその大会に参加なさるということで、本日はパーソナルレッスンで最終調整を行いました。

 

呼吸の調整、膝からスタートし、足首、股関節、体幹、肩甲骨、足裏バランス…。

来週にピークを持っていける状態に、からだの調整を行いました。

 

42キロ。。。楽しんで下さいね!

 

 

 

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