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1週間で1.5キロ減量!ウォーキングレッスンスタートより

生徒様から嬉しいお言葉頂戴しました。

 

初めてウォーキングレッスンを受講された50代の女性。

美しい方なのですが、ご本人いわく

「50歳になってから体重が増え、また、やせにくくなり体型が気になる」

 

との事でした。

「姿勢とウォーキングのレッスン後、日常でポイントを意識したただけで自然にやせた!!」

と、嬉しいお言葉頂戴し、私もうれしくなりました。

 

年末年始はイベントシーズン。

お腹に力を入れ背筋を伸ばし、歩幅を広く少し早足。

 

それだけでOK。

 

皆様もお試しくださいませ。

 

 

「先生と一緒に撮った写真を見える所に貼って背筋を伸ばすように心掛けてます」

 

とのお言葉に、私も思わず、鏡に映る自身の姿勢をチェックしてしまいました。

 

ご本人様のご希望で、お写真、掲載できませんが、

 

「キチンと歩けば痩せる!」

という事、皆様と共有させて頂きます。

 

 

 

 

 

 

 

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