インフォメーション

朝日新聞「スタイルアサヒ」。

連載開始よりお世話になっている編集さんより「読者から寄せられた感想」という連絡がありました。

2016年最後の編集さんからのメール。内容をドキドキしながらみると。。。

今年、頑張ったご褒美のような嬉しい言葉を目にして、色々な苦労が吹っとびました!(^^)!

 

「美人スイッチエクササイズ」 頂いた内容を一部ご紹介します。

 

・エクササイズを楽しみに、毎回スクラップしております。今後もずっと続けてください。特集としてもう少し増やしてもよいのではないでしょうか。冬にもなるし、必要とする人もいます。(山形市・65歳・男性)

  • ・毎月楽しんでいる。特に「美人スイッチエクササイズ」は手軽に家で取り組めるのが嬉しいです。(埼玉県上尾市・60歳・女性)
  • ・「美人スイッチエクササイズ」は毎月切り取ってノートとして保管しています。(和歌山県西牟婁郡・76歳・女性)
  • ・女性だけでなく男性にもいい運動です。今後もこのような紹介を望みます。(奈良市・69歳・男性)
  • ・年齢的に足腰の痛みが出始め、毎日のエクササイズは欠かさず励行しておりますので、特にこのコーナーがお気に入りです。(東京都品川区・73歳・女性)
  • ・エクササイズのページは切り取って毎日するよう心掛けています。(愛媛県四国中央市・68歳・女性)
  • ・「美人スイッチエクササイズ」で腰痛にきくようになりました。(東京都中野区・不明・女性)
  • ・男ですが(オッサン)美人スイッチエクササイズが好き。(大阪市生野区・59歳・男性)

 

 

連載開始してから、頂く感想が増えていること、皆様のお声を頂戴しありがたいです。

何枚にも渡る感想を、何度も読み返して心の栄養剤にしたいと思います。

 

来年も宜しくお願い致します。

来年も連載続きます!

来年も連載続きます!

 

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http://imprex.jp/
住所:東京都渋谷区神宮前4-18-6
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中学二年生のかわいいお嬢様と素敵なお母様のウォーキングレッスンでした☆

 

お嬢様は、5歳よりバレーを習っていらっしゃるとのこと。

鍛えられたブレナイ体幹で、しなやかなウォーキングができました。

 

お母様は「運動不足」とおっしゃってましたが、腹式呼吸をマスターしていらして腹筋の使い方がお上手。

基本姿勢をアドバイスすると見る見る美しい姿勢へと変身!

 

日常でも「姿勢」と「ウォーキング」実践して下さいね!

 

 

 

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スタジオそばの、骨董通りを一本入った隠れ家的なスウィーツショップ『菓子日和』。

今年のクリスマスは、こちらのスウィーツをご準備しています。

スウィーツのおともは、スパイラルマーケットでユキ先生が発見(??)した

イギリスからの「オーガニックジンジャーピアー」で作るジンジャーティー。

レモン入りなので、この時期にありがたいビタミンCも同時に補給。

 

ステキなクリスマスをお過ごしくださいませ☆

 

メリークリスマス☆彡

『菓子日和』のスウィーツとジンジャービア

『菓子日和』のスウィーツとジンジャービア

 

クリスマスオーナメントのクッキーと、「申年」にちなんだバナナクッキー

クリスマスオーナメントのクッキーと、「申年」にちなんだバナナクッキー

 

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協会ウォーキングアンバサダーの仁香ちゃん。

今日は、マネージャーさんがスタジオにお越しくださいました。

12月13日発売の「ビタミン エフ」の表紙を飾り、

誌面では、食事やウォーキングを含めたナチュラルなライフスタイルが紹介されています。

 

スタジオでも、来年、バレンタイン前に仁香ちゃんのレッスンを開催予定です。

 

年明けには募集開始ましますのでお見逃しなく!!

ナチュラルな仁香ちゃんの笑顔

ナチュラルな仁香ちゃんの笑顔

年明けの講座情報はFBでチェック!!

年明けの講座情報はFBでチェック!!

 

 

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2016年最後の「ウォーキングアドバイザー講座」

アパレルでお仕事をなさっているMegumi様がお越し下さいました。

 

Megumi様の受講理由は

「綺麗な人は皆、姿勢がいいので、基本から学び日常で役立てたい」

との事でした。

 

姿勢とウォーキングの知識でさらに美しさに磨きをかけてくださいませ!

本日の講座がMegumi様の日常で、お役に立ちますように!!

 

 

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「スタイルアサヒ」のお知らせが滞り失礼致しました!

この秋の連載情報をまとめてお知らせします

スタイルアサヒ10月号11月12月号。

10月号の特集は「歩く」。

ご紹介したエクササイズはウォーキングに必要な強い足腰を作る「スクワット」

そして

11月号は「腰痛防止」のエクササイズ。

エクササイズというよりもストレッチです。スッキリしますよ。

そして

12月号は「骨盤」の歪み解消

歪みを整えてウォーキング効果アップ!!

忙しい時でもラクチンにできるエクササイズをご紹介しています。

朝日新聞購読の全国の皆様。お手元に届く「スタイルアサヒ」をご参考にお試しくださいませ☆

12月号は「骨盤」

12月号は「骨盤」

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今年もあとわずか、日常で生じる体のゆがみを「歩き」でリセット!

ということで、朝から「骨格矯正ウォーキング」のセミプライベートレッスンでした。

お写真は、ご友人同士でご参加くださった美しい女性。

普段は、デスクワークで肩こりが激しいとの事。

猫背が気になる、下半身が気になる。。。

お悩みを「姿勢」と「ウォーキング」で解消!

日常の歩きで「綺麗」を目指してくださいね(^^)

ご友人同士で。セミプライベートレッスン。

 

 

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softbank 選べる情報マガジン 12月配信テーマは『ポッコリお腹解消』

毎週月曜日土曜日と週に2回配信です。

12月配信日程

3日5日10日12日17日19日24日26日31日

全9回です。各回異なるエクササイズをご紹介しています!

代謝が下がり、お腹周りに脂肪がつきやすいこの時期、簡単エクササイズでしっかり引き締ましょう‼

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寒い冬のウォーキング「耳を温めたいけど、イヤーカバーでヘアスタイルが崩れるのはイヤ」

という元CAおしゃれな長門先生が発明した「コンパクト・ミミー」。

カラーや柄も8種類!

先日の懇親会で試着会を行いました。

協会の講師間では冬のウォーキングには常識のアイテムです。

 

 

皆様も「コンパクトミミー」お試ししてみませんか?

 

アマゾンでご購入いただけます。

 

クリップ様式でつけ方は簡単

クリップ様式でつけ方は簡単

 

 

 

講師みんな愛用しています☆

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生徒様から嬉しいお言葉頂戴しました。

 

初めてウォーキングレッスンを受講された50代の女性。

美しい方なのですが、ご本人いわく

「50歳になってから体重が増え、また、やせにくくなり体型が気になる」

 

との事でした。

「姿勢とウォーキングのレッスン後、日常でポイントを意識したただけで自然にやせた!!」

と、嬉しいお言葉頂戴し、私もうれしくなりました。

 

年末年始はイベントシーズン。

お腹に力を入れ背筋を伸ばし、歩幅を広く少し早足。

 

それだけでOK。

 

皆様もお試しくださいませ。

 

 

「先生と一緒に撮った写真を見える所に貼って背筋を伸ばすように心掛けてます」

 

とのお言葉に、私も思わず、鏡に映る自身の姿勢をチェックしてしまいました。

 

ご本人様のご希望で、お写真、掲載できませんが、

 

「キチンと歩けば痩せる!」

という事、皆様と共有させて頂きます。

 

 

 

 

 

 

 

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2004年に設立した日本ウォーキングセラピスト協会も来年は14年目を迎えます。

設立当初からの講師メンバーで恒例の年末の懇親会を行いました。

 

日頃は、各々の活動でお会いできませんが、年に一度のこの機会には設立メンバーが顔を揃えます。

介護や育児で、現在はお休みのメンバーもおりますが、仲間が活動して

戻ってくる場所を確保しておきますので、焦らずゆっくり其々の生活を全うして頂ければと思います。

長く活動していると、途中で継続困難なトラブルに見舞われることも。

そんな時は、協会を頼って頂けたらと思います。

 

多くの方にウォーキングを取り入れて頂き健やかな生活に役立てて頂きたい

との想いは勿論ですが、

孤立しがちな講師のサポートし活動しやすい環境作りを行う

ということも設立趣旨の一つになっています。

 

来年も「日本ウォーキングセラピスト協会」をどうぞよろしくお願い致します。

 

 

 

 

 

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協会理事で関西代表の中川慶子先生が青山のスタジオにお越し下さいました。

 

体を動かしながら、協会が力を入れている「姿勢育」の新プログラムを打ち合わせしました。

 

本年は、京都府後援でイベント、東京都・京都府教員の皆様向けに講演と

協会メソッドを公共の場でお話しさせて頂く機会を頂戴しました。

 

来年も引き続きよろしくお願いします!

 

来年の活動を打ち合わせ!ワクワク☆

来年の活動を打ち合わせ!ワクワク☆

慶子先生スタイル抜群です!!

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渋谷区で美容スクールを開講している株式会社インプレックスより、お得な情報をお届けします

渋谷区にある株式会社インプレックスでは、姿勢やウォーキングのスクールだけでなく、ウェアやサプリなど、女性が美しくなるための様々な商品をプロデュースしております。皆様のお役に立てる情報が盛りだくさんの専用サイトやメールマガジンの配信も行っておりので、お気軽にご利用下さいませ。
渋谷区内にある株式会社インプレックスのスタジオに通うことが難しいという方には、通販やショップチャンネルを通してトレーニング専用のサンダルや7センチヒールのスニーカー、ガードルなど、美しいウォーキングをサポートするお役立ちアイテムを多数販売しております。雑誌やインターネット上でもエクササイズを紹介しておりますので、渋谷区の当スクールになかなか通えないという方もご自宅で簡単にエクササイズを始められます。