インフォメーション

国際文化協会主催ミスインター・ワールド同期の『啓子ちゃん』

啓子ちゃんは、カルトナージュ、レザークラフト、ポーセリン・・・。ハンドメイドのお教室で先生をしています。

今日は、新しい講座企画でスタジオにお越しくださいました(^^)

 

その後、近くのCITY SHOPでランチ。

 

お写真のバック。。。

こちら、啓子ちゃんの手作りなんです!

クラッチバックやお財布もできるんですって!!

不器用な私は、感心しきりでした。

 

ご興味のある方はinfo@imprex.jpま

 

手作りとは思えませんっ!

手作りとは思えませんっ!

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連載中の Soft Bank選べる簡単マガジン

6月のテーマは「梅雨を快適に過ごすエクササイズ」

 

雨が降ると、外出がおっくうになりがち。

家で長時間過ごすと、どうしても活動量が低下しむくみ、肩こりなど嫌な症状に悩まされることも度々あります。

そんな嫌な症状を改善するストレッチをご紹介しています。

配信は、毎週月曜日土曜日です!

 

 

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朝からのスタジオレッスン。今日は、早めに終了です。

そして、素早くお片付けを済まし、スタッフ皆でむかった場所は、

待ちに待ったブリちゃんのライブ!!

ブリちゃんのキレッキレッのパフォーマンスに私達のテンションも↑↑

 

週明けは、チョイ憂鬱になりがちな方もいらっしゃいますが、

このテンションでレッスンスタートし、憂鬱気分を吹きとばさせて頂きますっ!

スタッフとの久々の楽しい時間でした☆彡

 

 

 

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国際文化協会主催で選出された ミスインタ-ナショナル&ミスワールド歴代入賞者の会。

春に発足し、本日、2回目定例会が行われました。

お子様がお小さい方やご遠方の方は今回は、ご参加、叶いませんでしたが、

懇親会等、今後実施して参りたいと思います。

素敵な先輩後半にお会いできるこの機会に感謝申し上げます。

 

…。という事で、本日の私のスタジオレッスンはお休みでした。

このような機会で得た経験をレッスンで皆様にお返しできるように努めます。

お休みでご迷惑をおかけした方々にお詫び申し上げます。

振替レッスンスケジュールは事務までお問い合わせくださいませ。

 

 

 

 

 

 

 

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随分、お知らせが滞った内容で恐縮です(-“-)

秋にご結婚予定のブライダルレッスンの生徒様から

「先生、拝見しましたよ」と言われ、慌てて、お知らせ致します。

 

ゼクシ―(リクルート)で、結婚式・晴れの日に最高の笑顔を作る!

という企画で、「素敵な笑顔を作れる表情のポイント」

をご紹介しています。(正確には「いました」過去形(@_@。)

すぐにできる『顔の筋肉をほぐすストレッチ』で晴れの日に自然な笑顔で迎えましょう(^^)

 

結婚式は勿論ですが、春はセレモニーも多い季節。

「作り笑顔」ではなく「自然な笑顔」ができるように顔の筋肉をほぐしておきましょう!

 

スタジオでも、笑顔ストレッチ行っておりますので、御興味のある方は、

レッスン時にお申し付けくださいませ!

 

 

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朝一のクラスは、アキノ先生のマインドフルネスのワークショップ。

今話題のマインドフルネス。ご存知の方も多いのではないでしょうか。

意識して「今」に集中することって、意外と難しいものです。

習慣化すると、脳が休まりスッキリするそうですヨ(*^^*)

 

ご興味があるかたは、お問い合わせください。

info@imprex.jp

 

 

 

 

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京都にお住まいでダンサーのふわりさん。

姿勢とウォーキングの基本を学びたいと青山までお越しくださいました。

 

日常でカラダを動かす機会が多いようで、カラダを動かし方がお上手です。

 

本日の学びをダンスで生かして頂けたら嬉しいです(*^^*)

舞台で美しい姿勢でご活躍下さいませ。

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「肩甲骨ダイエット」「おなか引張りダイエット」とダイエット本でお世話になった青春出版の友美ちゃん。

スタジオにお越しくださいました。

今は、「BIG tomorrow」の編集としてビジネスマンの取材に大忙しのようです。

担当記事を拝見し、

そのご活躍ぶり、新しいものを生み出し、進むその姿、キラキラかがやいてました☆

分かれた後の颯爽と歩く友美ちゃんの背中は、働く女性の自信に満ち溢れてました。

時間を経ても、ステキな方とご一緒できることに感謝です。

 

降っていた雨も止み、青山は気持ちい空気です。

 

スタジオ、空気の入れ替えして、夕方からのレッスン、お待ちしてます(*^^*)

 

 

 

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お天気のいいウォーキング日和☀

事務所のある表参道から赤坂を抜け日比谷公園・銀座

と10キロのウォーキングイベントを開催しました。

 

 

講師の大山先生は、関西よりお越しくださいました。

ウォーキングで15キロやせた先生の言葉には説得力があり、ダイエット目的の受講者の皆様からは信頼高い先生です。

 

お昼過ぎには、銀座に到着予定です!!

 

がんばれーっ(^O^)/とスタジオから応援してます!

スタジオには午後からブライダルエステのお客様がお越しくださいます♡

私はスタジオに戻り、一階のサラダ東京のランチを頂き、午後のお客様をお迎えします!

 

お外ウォーキングには、日焼け対策と熱中症に注意です。

 

 

 

 

 

 

 

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ウォーキングアドバイザー正子さまは、ウォーキングをこよなく愛するステキな女性です☆

日常で10キロは軽く歩いてしまうそうで、ならば、正しい歩き方で実践したい。との事でこの度のご受講となりました。

 

ランニングもヨガもなさるけど「やっぱりウォーキング」というお言葉に嬉しく思いました(*^^*)

 

今日の講座が「ウォーキング愛」を更に深めるきっかけとなれば幸いです。

 

 

 

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アキノ先生が以前からお勉強さなって、資格を取得した「マインドフルネス」の講座を特別講座として開講します。

 

5月28日10時~11時半 90分講座

価格5500円+税 (当日、おつり無いようにお持ちください)

申込みinfo@imprex.jp

 

「マインドフルネス」ご存知ですか?

集中力アップやストレス軽減に効果的な今、注目の講座です。

 

【講座詳細】

マインドフルネスについての基礎知識とマインドフルネス瞑想を体験頂きます。

 

マインドフルネス瞑想とは

ご自身が持っている五感を感じながら「今この瞬間」に意識を向けることによりストレスに効果があると言われています。

 

~マインドフルネスの瞑想効果~

■頭がスッキリする

■朝気持ちよく起きられる

■集中力が付いた

■心が落ち着く

■周りのことがあまりににならなくなった

 

【講座内容】

・マインドレスについて

・マインドフルネスについて

・マインドフルネス瞑想体験

・マインドフルネス瞑想の効果について

*当日は、資料を使いながら実践します。

 

 

 

テキスト

テキスト


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本日放送の「ひるまえほっと」

今日の特集「ウオーキングを楽しむ 正しい姿勢で歩くコツ」

ご覧頂けましたか?

 

番組内でご紹介した内容とともに、腕をしっかり振ると、よりエクササイズ効果が高まりますので、トライしてみてくださいね。

 

番組リポーターの小村さん武内アナウンサー、現場の皆様、ありがとうございました(^^♪

 

 

 

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渋谷区で美容スクールを開講している株式会社インプレックスより、お得な情報をお届けします

渋谷区にある株式会社インプレックスでは、姿勢やウォーキングのスクールだけでなく、ウェアやサプリなど、女性が美しくなるための様々な商品をプロデュースしております。皆様のお役に立てる情報が盛りだくさんの専用サイトやメールマガジンの配信も行っておりので、お気軽にご利用下さいませ。
渋谷区内にある株式会社インプレックスのスタジオに通うことが難しいという方には、通販やショップチャンネルを通してトレーニング専用のサンダルや7センチヒールのスニーカー、ガードルなど、美しいウォーキングをサポートするお役立ちアイテムを多数販売しております。雑誌やインターネット上でもエクササイズを紹介しておりますので、渋谷区の当スクールになかなか通えないという方もご自宅で簡単にエクササイズを始められます。