インフォメーション

朝一のクラスは、アキノ先生のマインドフルネスのワークショップ。

今話題のマインドフルネス。ご存知の方も多いのではないでしょうか。

意識して「今」に集中することって、意外と難しいものです。

習慣化すると、脳が休まりスッキリするそうですヨ(*^^*)

 

ご興味があるかたは、お問い合わせください。

info@imprex.jp

 

 

 

 

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株式会社 インプレックス
http://imprex.jp/
住所:東京都渋谷区神宮前4-18-6
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京都にお住まいでダンサーのふわりさん。

姿勢とウォーキングの基本を学びたいと青山までお越しくださいました。

 

日常でカラダを動かす機会が多いようで、カラダを動かし方がお上手です。

 

本日の学びをダンスで生かして頂けたら嬉しいです(*^^*)

舞台で美しい姿勢でご活躍下さいませ。

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「肩甲骨ダイエット」「おなか引張りダイエット」とダイエット本でお世話になった青春出版の友美ちゃん。

スタジオにお越しくださいました。

今は、「BIG tomorrow」の編集としてビジネスマンの取材に大忙しのようです。

担当記事を拝見し、

そのご活躍ぶり、新しいものを生み出し、進むその姿、キラキラかがやいてました☆

分かれた後の颯爽と歩く友美ちゃんの背中は、働く女性の自信に満ち溢れてました。

時間を経ても、ステキな方とご一緒できることに感謝です。

 

降っていた雨も止み、青山は気持ちい空気です。

 

スタジオ、空気の入れ替えして、夕方からのレッスン、お待ちしてます(*^^*)

 

 

 

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お天気のいいウォーキング日和☀

事務所のある表参道から赤坂を抜け日比谷公園・銀座

と10キロのウォーキングイベントを開催しました。

 

 

講師の大山先生は、関西よりお越しくださいました。

ウォーキングで15キロやせた先生の言葉には説得力があり、ダイエット目的の受講者の皆様からは信頼高い先生です。

 

お昼過ぎには、銀座に到着予定です!!

 

がんばれーっ(^O^)/とスタジオから応援してます!

スタジオには午後からブライダルエステのお客様がお越しくださいます♡

私はスタジオに戻り、一階のサラダ東京のランチを頂き、午後のお客様をお迎えします!

 

お外ウォーキングには、日焼け対策と熱中症に注意です。

 

 

 

 

 

 

 

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ウォーキングアドバイザー正子さまは、ウォーキングをこよなく愛するステキな女性です☆

日常で10キロは軽く歩いてしまうそうで、ならば、正しい歩き方で実践したい。との事でこの度のご受講となりました。

 

ランニングもヨガもなさるけど「やっぱりウォーキング」というお言葉に嬉しく思いました(*^^*)

 

今日の講座が「ウォーキング愛」を更に深めるきっかけとなれば幸いです。

 

 

 

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アキノ先生が以前からお勉強さなって、資格を取得した「マインドフルネス」の講座を特別講座として開講します。

 

5月28日10時~11時半 90分講座

価格5500円+税 (当日、おつり無いようにお持ちください)

申込みinfo@imprex.jp

 

「マインドフルネス」ご存知ですか?

集中力アップやストレス軽減に効果的な今、注目の講座です。

 

【講座詳細】

マインドフルネスについての基礎知識とマインドフルネス瞑想を体験頂きます。

 

マインドフルネス瞑想とは

ご自身が持っている五感を感じながら「今この瞬間」に意識を向けることによりストレスに効果があると言われています。

 

~マインドフルネスの瞑想効果~

■頭がスッキリする

■朝気持ちよく起きられる

■集中力が付いた

■心が落ち着く

■周りのことがあまりににならなくなった

 

【講座内容】

・マインドレスについて

・マインドフルネスについて

・マインドフルネス瞑想体験

・マインドフルネス瞑想の効果について

*当日は、資料を使いながら実践します。

 

 

 

テキスト

テキスト


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本日放送の「ひるまえほっと」

今日の特集「ウオーキングを楽しむ 正しい姿勢で歩くコツ」

ご覧頂けましたか?

 

番組内でご紹介した内容とともに、腕をしっかり振ると、よりエクササイズ効果が高まりますので、トライしてみてくださいね。

 

番組リポーターの小村さん武内アナウンサー、現場の皆様、ありがとうございました(^^♪

 

 

 

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先日、収録したNHK「ひるまえほっと」11時05分~54分

ウォーキング特集に出演します。

 

先程、局の担当の方より、放映の連絡が参りました。

関東と一部地域の放送なので、ご覧頂けない皆様、お知らせしておいて、申し訳ありません(>_<)

 

カンパケ頂きましたら、スタジオに保管しますので、お越しの際に、ご覧くださいませ!

 

 

 

 

 

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母の日の今日は、スタジオにお越しくださった女性の皆様に「美人ぐせ」をプレゼント!

SAKI先生の「肩甲骨ヨガ」で肩こりを改善し、足元は「美人ぐせ」で姿勢美人の出来上がりです(*^^*)

 

 

 

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「女性のキャリア」の専門家で美容ライターでもある川崎あゆみさんが

スタジオにお越しくださいました。

 

『ウーマンクロスロード』というツ女性の生き方を応援するサイトの主宰者でもあります。

 

実は、川崎さんとは10年以上も、前からのお知り合いです。

 

(社)セカンドキャリアプロジェクト でご一緒できることもありそうです(^^)

 

楽しみな午後のひと時でした。

 

夜からは、レッスンです(^^) スタジオにてお待ちしてます(^^)

 

久々の再開☆彡

久々の再開☆彡

美人ぐせをお持ちいただきましたよ。日常でご愛用くださいませ

美人ぐせをお持ちいただきましたよ。日常でご愛用くださいませ

 

 

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朝から雨模様の東京でしたが、気分は上々です(^O^)

新作、「美人ぐせ」ディノス限定モデルをご紹介するために、収録に行って参りました!

やっとご紹介できます。嬉しいっ。

 

 

長年お世話になっているご担当頂いている岡田さん。

産休前の最後の収録となりました!(^^)!

 

「美人ぐせはいて歩いてます」

 

と嬉しいお言葉!(^^)!

 

でも、、、

 

美人ぐせ、ディノスさんでは、9センチヒールなんです!

 

おからだ、心配しつつも、嬉しいお言葉に感謝です(^O^)

 

放映は6月7日予定です(変更の可能性もあり)

 

放映が近付きましたらお知らせしますね。

 

マダ、画像を公開できませんでの、商品が分かるお写真をご紹介できずにスミマセン!

 

お楽しみにしばらくお待ちくださいませ。

今年も期待は裏切りませんっ!!

 

 

 

 

 

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GWは親子で参加の「姿勢育レッスン」をチャリティー講座として開催しました。

 

幼稚園・小学生のお子様とママを中心にご参加頂きました。

お嬢様とママとのご参加は多いのですが、

 

男の子のお母様から「元気が良すぎて、動き回るので、レッスンに参加できないのでは…」というお声を頂戴しますが

心配ご無用です(^O^)

 

男の子も元気いっぱい、楽しんでご参加下さってます。

 

次回のイベントもどうぞお楽しみに(^O^)/

 

 

 

 

 

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渋谷区で美容スクールを開講している株式会社インプレックスより、お得な情報をお届けします

渋谷区にある株式会社インプレックスでは、姿勢やウォーキングのスクールだけでなく、ウェアやサプリなど、女性が美しくなるための様々な商品をプロデュースしております。皆様のお役に立てる情報が盛りだくさんの専用サイトやメールマガジンの配信も行っておりので、お気軽にご利用下さいませ。
渋谷区内にある株式会社インプレックスのスタジオに通うことが難しいという方には、通販やショップチャンネルを通してトレーニング専用のサンダルや7センチヒールのスニーカー、ガードルなど、美しいウォーキングをサポートするお役立ちアイテムを多数販売しております。雑誌やインターネット上でもエクササイズを紹介しておりますので、渋谷区の当スクールになかなか通えないという方もご自宅で簡単にエクササイズを始められます。